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肉料理

・ローストチキンレッグ   ・チキンのハーブ煮      ・ホルモンの唐揚げ   特選素材一発検索
特選素材を一発で検索

・チキンスープ   ・テリヤキチキン ・肉巻きポテト・アスパラ
・豚バラのビール煮 ・ポークジンジャー
・モツ鍋    ・タンドリーチキン
・ローストビーフ ・ベーコン
・ローストビーフサンド ・ローストビーフ(その2)

携帯でもレシピ(一部)が
見られるようになました。



 ローストチキンレッグ
ローストチキンエッグ キャンプならではの醍醐味。ダッチオーブンを使った料理。

本当は本格的に丸鶏の中抜き中抜きを捜すでやりたいところだけどクリスマスシーズンじゃないとなかなか手に入らないので普段は「脚」で我慢している。

  1. 骨付きモモ肉に斜めに切り目を入れ、関節は逆に折るようにしてはずす。
  2. 適当にコショウして軽く温めておいたダッチオーブンに入れる。
  3. 30分下から弱火で加熱する。
  4. 丸ごとジャガイモニンジンを入れ、上からも30分加熱する。(焼き色がついていかにも美味しそうにできる)
  5. カリッと仕上げるならオーブンの蓋を少し開ける。柔らか目にしたければ蓋は閉めたまま。
    塩コショウだけなのに信じられないくらい美味しい。特に野菜は最高に仕上がります。
クレージーソルトを捜すハーブソルト(クレージーソルト等)を使うと、味がいっそう引き立ちます。
野菜は切ったカボチャトウモロコシでもGOOD!豪快にかぶりついてください。

 チキンスープ

上のローストチキンレッグを作ると、ダッチオーブンの底にチキンのエキス(ダシ)が残ります。
これにお湯をいれて胡椒するだけで最高のチキンスープの出来上がり!
白髪に切ったネギを入れて下さい。


*まだ熱いダッチオーブン水を注いではいけません(急激に冷えてダッチオーブンが割れてしまうこともあります)必ずお湯で作りましょう。

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 豚バラのビール煮

豚のバラ肉って脂っぽくて苦手という人も多いけど、ビールで煮るとビールの苦みがいいのか、炭酸がうまく作用するのか、さっぱりと食べられる。

ビールのかわりにコーラでもOKだけど、コーラのときは砂糖を少な目に。スペアリブのコーラ煮をやるなら、弱火で煮詰める感じにすると香ばしさがでておいしい。

  1. 豚のバラ肉は、炭火か強火にかけたフライパンで焦げ目がつくまで焼く。
  2. 肉を鍋に入れ、水と同量のビール(少しもったいない)しょうゆ砂糖を入れる(そばつゆを使ってもよい)
  3. ひと煮立ちしたら、あとはアクをとって、弱火で肉がやわらかくなるまでコトコト煮る。
    風味付けに生姜を入れて煮ても美味しいです。

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 モツ鍋

寒い季節のメニューですが・・・これもおすすめなので紹介します。

  1. 鍋にだし汁2カップ日本酒1/2カップを入れ火にかける
  2. しょうゆ豆板醤砂糖コショウで味をつけキャベツ白モツを入れる。
  3. ある程度煮えてきたらモヤシ(1袋全部)豆腐とすりおろしたニンニクを入れる。
  4. 全部の材料が煮えたら最後にニラ長ネギの斜め切りを入れて煮えたらできあがり。
    市販のモツ鍋スープを使うと簡単です。キムチを入れても旨い。
中味を食べて無くなったら・・・ここからがお楽しみ。鍋に水をたして温めて生ラーメンを投入。ちょっと他にはないラーメンができあがります。

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 ローストビーフ
久々に色よく焼けたロースとビーフ

ダッチオーブンを手にいれてから何度も作ってみたけど失敗の連続で一番むずかしいメニュー。
うまく焼かないと肉の中まで火がとおってしまい、なかなか旨そうなピンク色には仕上がってくれない。
今では失敗したら「焼牛」と割り切って食べてます。

上手な作り方をご存知でしたら是非教えてください。

  1. コショウした牛モモ肉、モモ肉のブロックにニンニクスライスをペタペタ貼って30分くらい置く。
  2. 炭火かダッヂオーブンの蓋で肉の表面を焼いて焼き色をつける。
  3. 温めておいたダッチオーブンに肉を入れる。
  4. 肉の大きさにもよるけど20分くらい上下から加熱してローストし、火からはずして余熱で10分置く。
  5. 焼き加減は、金串をロースビーフにちょっと刺して、唇に当てて内部の温度を確認する。


ローストビーフのおいしい食べ方
  1. ローストビーフをできるだけ薄くスライスする(冷めてからじゃないとこれがむずかしい)
  2. お皿に並ベて粗挽コショウし(ブラックペッパー)大根おろしときざんだ大葉をのせる。
  3. あとはノンオイル青シソドレッシングをかけてドーゾ。


ローストビーフサンドの作り方
  1. スライスしたローストビーフに 焼肉のタレをかるくからめブラックペッパーする。
  2. フランスパンを斜めにスライスして、内側に辛しマヨネーズを塗っておく。
  3. パンにレタスピクルスとローストビーフをはさみタマネギのみじん切りをパラパラとかける。
   
ローストビーフレシピ(その2
  1. 牛モモブロックをフォークで刺して、味がしみ込みやすくする。
  2. オレンジマーマレードしょうゆ赤ワインを同量であわせて漬け汁を作る。
  3. 上のミックスハーブを降って肉を3時間以上漬け込む。
  4. 焼く直前にコショウして、温めておいたダッチオーブンで焼く。



 チキンのハーブ煮
タイム、ローズマリーなどのハーブがいっぱいあったら・・・是非試してみてください。
  1. ダッチオーブンか鍋を弱火にかけオリーブオイルを入れる。
  2. スライスニンニクを投入し香りを移す。
  3. ニンニクの香りがオリーブオイルに十分に移ったらを取りだし、火力をあげ塩コショウした皮付きの鶏モモ肉を表面に焼色がつく程度にソテーする。
  4. 鶏肉を取り出し、生のタイム(いっぱい)、ローズマリー(少量)等の好みのハーブを鍋に敷き詰める。
  5. 鶏肉を鍋に戻し、ひたるくらいの白ワインを入れ煮こむ。ワインが足りない場合は水も入れる。
  6. 鶏肉に火がとおったら皿にもり、残った煮汁を煮詰めて塩コショウで味を整えてソースを作りかける。
  7. 最後に生のハーブを飾りに添えて出来上がり。

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 テリヤキチキン
やっぱり日本人なら「しょうゆ味」という方におすすめのメニュー。テリヤキソースは他の料理にも応用が効くので覚えておくと超便利です。
  1. 鶏モモ肉(皮つき)にフォークで穴を開ける。
  2. しょうゆみりん3:2で合わせ砂糖を少量加えたつけ汁をつくり鶏肉を30分くらい漬ける。
  3. ダッチオーヴンかフライパンで鶏肉の表面に焼き色がつくまでソテーする。
  4. 余分な脂を捨てた後、2のつけ汁を入れ蓋をして弱火で火がとおるまで蒸し煮する。
  5. 蓋をとり、つけ汁にとろみがつくまで煮詰める。(テリヤキソースになります)

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 ポークジンジャー
厚手のロース肉でつくれば「ポークジンジャー」。豚バラの薄切りでつくれば「生姜焼」・・・です。ちなみに私は脂身のある生姜焼のほうが好きです。
  1. キャベツを千切りにして皿に盛っておく。
  2. 油をひいたフライパンで豚肉を両面焼きショウガをおろす。
  3. 同分量のしょうゆみりんをかけ、少し煮詰まるまで火にかける。
  4. 最後に白ゴマをパラパラとふりかけ、煮汁ごとキャベツの上に乗せる。

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 タンドリーチキン
タンドリーチキンもダッチオーヴンでつくると本格的な味が楽しめます。下ごしらえさえしておけばチキンとカレーが一気にできて簡単です。
本当はナンもつくって一緒に食べるといいのですが・・・そのためにはナン用にもうひとつD0を用意する必要があります。DOを持っている友達と一緒にキャンプしてつくりましょう。
  1. チキンレッグ塩コショウをする。あればセージタイムローズマリーをふりかける。クレージーソルトを代用してもよい。
  2. プレーンヨーグルト300ccに、カレー粉大さじ2オリーブオイル大さじ2小さじ1、適量のショウガニンニクタマネギ1個をすりおろして入れる。
  3. さらにタマネギもう1個はみじん切りにし、最後に鷹の爪1本とローリエ2枚をちぎり入れ、混ぜ合わせソースをつくる。
  4. 上のソースに1時間程チキンを漬けこむ。
  5. 温めたダッヂオーヴンにチキンを入れ、ソースを全部かける。
  6. 弱火で30分くらいローストしたら、チキンやカレーソースにカリっと焼きいろがつくまで上から強火で仕上げ焼きをする。
ソースがカレーとして絶品です。好みでナツメグやガラムマサラ等のスパイスを足したり、トマトニンジンを入れたり工夫してみてください。


辛いカレーの作り方はこちら→

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 ベーコン
下ごしらえして持って行けばすぐスモークできて便利です。
スモークのいいところは、スモーカーにかけてしまえば後は殆ど手が掛からないところ。是非お試しください。
  1. ポークのブロックを型崩れしないようタコ糸でしばる。
  2. を軽くすり込み、ブラックペッパーハーブミックスを全体にまぶして、半日程クーラーBOXで寝かせる。
  3. 寝かせた肉を1時間位キッチンペーパーと新聞紙等で包み、余分な水分を取ります。
  4. 肉の大きさにもよりますが、80℃で2〜3時間スモークします。

自家製ベーコンは、バラ肉よりも脂身の少ない部位(焼豚用など)を使った方が失敗が少ないと思います。出来たてのベーコンは絶品です。

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 ホルモンの唐揚げ
手間いらずで簡単!酒のつまみによし。食欲のないときのおかずにもピッタリ!
カレー風味が味の決め手!
  1. 片栗粉の量に対し、5%位の割合でカレー粉をまぜ、ビニール袋に入れる。
  2. スーパーでパックになって売っている味付ホルモンを、そのまま1のビニール袋に入れてよくまぶす。
  3. 後は油でカラッと揚げるだけ。簡単でしょ。

食べてみて、カレー粉がちょっと効いているくらいが適量です。なんと言っても食欲のない夏場はカレー味が一番!ビールもすすみます!

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 肉巻きポテト・肉巻きアスパラ
肉巻きアスパラ どちらかと言うとツマミ系ですが、簡単に作れて意外においしい。うちでは子供達が作ってくれます。
  1. 豚ばら肉の薄切りに軽く塩コショウして下味をつける。
  2. ジャガイモは1センチ×5センチに揃えて切って下茹でする。
  3. アスパラは煮すぎないように軽く下茹でし3等分に切る。
  4. を豚バラで巻く。
  5. フライパンで焼くときは肉の端を下にして焼くと肉がばらけず上手に焼ける。
  6. 塩コショウで味を調える。好みでみりんしょうゆで味をつけてもイケる。

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